宿松县，安徽省直管县，由安庆市代管，位于安徽省西南部、长江中下游北岸，邻接湖北、江西两省，地势由于受燕山运动的强烈波及，宿松地处皖鄂赣三省结合部和八百里皖江之首，承东启西，连南贯北，105国道、沪蓉高速、合九铁路以及63千米长江黄金水道穿境而过，距合肥、武汉、南昌等中心城市均两个小时车程以内；宿松是中国四大地方剧种黄梅戏的发源地之一。跟随JKB50/45-3.0节能型双级真空挤出机产品供应商旺达砖厂设备小编了解更多地域小常识：全县有64万亩耕地，73万亩山场，水稻、棉花、油菜等大宗种植作物稳定发展，柑桔、板栗、茶叶、蚕桑以及黑李等名特优水果已形成规模，山区松、杉、毛竹、药材、经果等资源丰富，开发前景广阔。宿松县矿藏丰富，非金属矿品种多、储量大。 服务宿松客户，缔造放心JKB50/45-3.0节能型双级真空挤出机产品，旺达砖厂设备欢迎宿松的朋友！

    每年的10月8日前后（10月8日～9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

   进入寒露，天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变。时节所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。你需要注意的养生知识，宿松JKB50/45-3.0节能型双级真空挤出机产品供应商--（安徽建筑墙材设备产品放心合作伙伴）旺达砖厂设备技术研发事业部细心的小编已经为您准备到位，一起来看看吧!

    10月8日：寒露，二十四节气之一

    公历：2020年10月08日，星期四    农历：二零二零年农历八月廿二！关注养生的朋友来了解一下宿松JKB50/45-3.0节能型双级真空挤出机产品生产厂家--（安徽建筑墙材设备产品放心合作伙伴）旺达砖厂设备技术研发事业部小编为您准备的节气养生知识吧！

寒露节气养生的小常识

    1、足部保暖

    常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

    3、朝盐晚蜜

    寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的*佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

    4、早睡早起

    寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的论段，就是告诉人们秋季养生的道理。

    5、灸脐养秋

    如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果*佳。

    5、灸脐养秋

    如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果*佳。

    6、养阴防燥

    寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。苏所长表示，寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生*主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

    7、适当养胃

    秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

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